Handzahnbürste

Die Wahl der perfekten Zahnbürste für Ihre Zahngesundheit erfordert eine sorgfältige Abwägung mehrerer wesentlicher Faktoren, darunter Borstenart, Kopfgröße und Griff. Unabhängig davon, ob Sie eine Handzahnbürste oder eine elektrische Zahnbürste bevorzugen, ist es wichtig, dass Sie die richtige Zahnputztechnik und -häufigkeit anwenden, um die Effektivität Ihrer Zahnhygiene-Routine zu maximieren.

Vorteile einer manuellen Zahnbürste

• Sie können überall eine Handzahnbürste kaufen. Das macht es wirklich einfach, sie alle 2 Monate zu ersetzen.
• Sie sind super erschwinglich und schon ab 1 Euro erhältlich.
• Sie haben mehr Kontrolle beim Zähneputzen und können den Druck leicht anpassen, wenn Sie empfindliche Zähne oder Zahnfleisch haben.
• Viele hochwertige Handzahnbürsten haben einen praktischen Zungenreiniger auf der den Borsten gegenüberliegenden Seite, mit dem Sie Ihre Zunge und Ihr Zahnfleisch einfach und bequem reinigen können.

Nachteile einer manuellen Zahnbürste

• Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Zähne zu stark putzen, was zur Abnutzung des Zahnschmelzes und zum Rückgang des Zahnfleisches führen kann.
• Sie können leicht das Zeitgefühl verlieren und das Putzen vor den empfohlenen 2 Minuten beenden.

Erwachsene und Kinder

Handzahnbürsten sind für die meisten Menschen eine zuverlässige und erschwingliche Wahl. Es gibt sie in einer Vielzahl von Formen, Größen und Borstenarten, sodass Sie leicht eine finden können, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Außerdem benötigen Handzahnbürsten keine Stromquelle, so dass man sie leicht mitnehmen oder unterwegs benutzen kann.

Allerdings hat die Verwendung einer Handzahnbürste auch einige Nachteile. Es kann schwierig sein, schwer zugängliche Stellen zu reinigen, und manche Menschen üben zu viel Druck aus, was zu Schäden an Zähnen und Zahnfleisch führen kann. Außerdem kann das Putzen mit einer Handzahnbürste mehr Mühe und Zeit erfordern als mit einer elektrischen Zahnbürste.  Die Auswahl der richtigen Handzahnbürste richtet sich auch generell nach dem Alter des Anwenders. So sind für Kinder zwischen 0 bis zu 9 Jahren spezielle Modelle verfügbar. Ab etwa sechs Monaten beginnt die richtige Zahnpflege für die Kleinen, wenn die ersten Milchzähne durchbrechen. Mit der richtigen Babyzahnbürste wird nun zweimal am Tag geputzt.

Zahnbürsten für Kinder bis zu 2 Jahren

Folgende Kriterien sollte eine gute Handzahnbürste für Kinder unbedingt erfüllen:

• Kleiner Bürstenkopf
• Borsten sollten weich sein
• Abgerundete Borsten
• Rutschfester Griff, passend für Kinderhände
• Mit Federung, die dem Druck nachgibt

Sollten bei kleinen Kinders zunächst nur die Zahnspitzen sichtbar sein, kann solange alternativ auch ein angefeuchtetes Wattestäbchen verwendet werden.

Von 2 bis 6 Jahren

Ab etwa 2 Jahren sind alle Milchzähne vorhanden. Insgesamt sollten es nun 20 Stück sein. Ab diesem Zeitpunkt kann eine andere kindgerechte Zahnbürste Verwendung finden. Diese sollte ebenfalls einen rutschfesten Griff für Kinderhände besitzen.

Ideal sind folgende Punkte:

• Federung, um Druck nachzugeben
• Abgerundete Borsten

Da Kinder ab 2 Jahren das Putzen auch spielerisch entdecken, empfiehlt sich auch die Optik der Kinderzahnbürste auf die Interessen abzustellen und über den Spaßfaktor die Kleinen zum richtigen Putzen zu animieren. Ein Timer, der auf 2 Minuten gestellt ist, zeigt den Kleinen, wie lange sie Putzen müssen.

Von 6 bis 9 Jahren

Nun ändert sich einiges. Die Milchzähne werden lockerer und fallen nach und nach aus. Die ersten richtigen Zähne brechen durch. Durch die wackeligen Zähne und die ersten Zahnlücken, bedarf es einer passenden Kinderzahnbürste. Für dieses Alter eignet sich am besten ein schmaler Bürstenkopf, der sich den Unebenheiten im Mund anpasst.

Ideal:

• Schmaler Bürstenkopf
• Mit unterschiedlichen Borstenlängen
• Rutschfester Griff

Generell sollte die Kinderzahnbürste flexibel sein, damit das Verletzungsrisiko gering bleibt.

Kinderzahnbürste ab 9 Jahren

Die Kinder sind bereits groß, die richtigen Zähne strahlen im Gebiss. Nun wird es Zeit für eine größere Zahnbürste. Eine reguläre Erwachsenenzahnbürste sollte es aber noch nicht sein. Der Zahnwechsel wird ungefähr noch bis zum 12/13. Lebensjahr anhalten. Unebenheiten zwischen den Zähnen bleiben bis zu diesem Alter bestehen.

Punkte, auf die geachtet werden sollten:

• Borsten sollten unterschiedlich lang sein
• Bürstenkopf sollte klein ausfallen
• Weiche Borsten
• Ergonomischer, rutschfester Griff
• Mit Federung

In diesem Alter ist auch das Design besonders wichtig. Zähneputzen wird häufig als langweilig empfunden. Das kann sich jedoch ändern, wenn mit einer richtig coolen Zahnbürste geputzt wird.

Hygiene für Handzahnbürsten

Neben der richtigen Zahnbürste ist auch die Hygiene sehr wichtig. Nach jedem Gebrauch sollten die Bürsten unter fließendem Wasser abgespült werden, danach zum Trocknen in einem Zahnputzbecher aufgestellt werden.

Alle 8 bis 12 Wochen sollte der Austausch erfolgen, spätestens, wenn die Borsten abgenutzt aussehen. Lag ein Infekt vor, sollte nach dem Abklingen ebenfalls die Zahnbürste ausgetauscht werden.

Das Putzen als wichtigstes Mittel

Nicht nur die passende Zahnbürste entscheidet, sondern auch die eigene Putztechnik. Erst wenn beides passt, kommt das der eigenen Mundhygiene zu Gute.

Tipps für die richtige Technik:

• Verwenden Sie eine weiche oder mittelharte Zahnbürste mit kleinen Borstenköpfen. Elektrische Zahnbürsten können ebenfalls verwendet werden, solange sie mit weichen Borsten ausgestattet sind.
• Wählen Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta, die Karies bekämpft und den Zahnschmelz stärkt.
• Halten Sie die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel gegenüber den Zähnen: Platzieren Sie die Zahnbürste so, dass die Borsten den Zahnfleischrand und die Zahnoberfläche treffen.
• Führen Sie kreisende Bewegungen oder sanfte Auf- und Ab-Bewegungen aus, um alle Zahnoberflächen zu reinigen. Konzentrieren Sie sich auf jede Zahnpartie, einschließlich der Kauflächen, Innen- und Außenseiten.
• Reinigen Sie auch die Zunge, indem Sie sanft mit der Zahnbürste darüberstreichen oder einen Zungenschaber verwenden. Dadurch werden Bakterien entfernt und der Mundgeruch reduziert.
• Bürsten Sie Ihre Zähne mindestens morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen. Wenn möglich, können Sie nach den Mahlzeiten auch eine dritte Reinigung durchführen.
• Ein gründliches Zähneputzen sollte etwa zwei Minuten dauern. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Zähne erreichen und keine Bereiche übersehen.
• Nach dem Zähneputzen spülen Sie Ihren Mund gründlich mit Wasser aus, um überschüssige Zahnpasta und gelöste Speisereste zu entfernen.

Zusätzlich zum Zähneputzen ist die Verwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten wichtig, um die Zahnzwischenräume zu reinigen und Plaque zu entfernen. Führen Sie dies einmal täglich durch, idealerweise vor dem Zähneputzen.

Was ich noch beim Kauf berücksichtigen sollte

Beim Kauf einer Zahnbürste gibt es einige wesentliche Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, um sicherzustellen, dass Sie die perfekte Zahnbürste für Ihre Bedürfnisse auswählen. Die wichtigsten Punkte haben wir nachfolgend einmal ausgewählt.

Borstenart

Die Art der Borsten ist einer der wichtigsten Faktoren, die bei der Wahl einer Zahnbürste zu berücksichtigen sind. Zahnbürstenborsten gibt es in verschiedenen Formen, Größen und Beschaffenheiten, die jeweils ihre eigenen Vor- und Nachteile haben. Weiche Borsten sind am weitesten verbreitet und für die meisten Menschen geeignet. Sie sind sanft zu Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch und verursachen weniger Schäden oder Unbehagen. Es gibt auch mittelharte und harte Borsten, die jedoch für manche Menschen zu abrasiv sind und den Zahnschmelz oder das Zahnfleisch beschädigen können.

Kopfgröße

Die Kopfgröße einer Zahnbürste ist ebenfalls ein wichtiger Faktor. Ein kleinerer Bürstenkopf ist besser geeignet, um enge Stellen wie den hinteren Teil des Mundes zu erreichen, während ein größerer Bürstenkopf für die Reinigung größerer Bereiche effizienter ist.

Griff

Der Griff einer Zahnbürste ist ein weiterer Faktor, den es zu berücksichtigen gilt. Ein komfortabler Griff erleichtert es Ihnen, die Zahnbürste die empfohlenen zwei Minuten lang zu benutzen, ohne dass Sie sich dabei unwohl fühlen oder ermüden. Ein rutschfester Griff kann auch dazu beitragen, dass die Bürste beim Putzen nicht herunterfällt oder ausrutscht.

Mythen rund um die Zahnbürste

Eigentlich ist die Handhabung und die Reinigung mit einer Zahnbürste kinderleicht, dennoch gibt es hier und da ein paar Mythen, auf die wir kurz näher eingehen möchten. Nachfolgend einige der interessantesten.

• Man muss kräftig bürsten, um Plaque zu entfernen: Zu starkes Bürsten kann Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch schädigen und zu Empfindlichkeit, Schmerzen und sogar Blutungen führen. Üben Sie sanften Druck aus und lassen Sie die Borsten die Arbeit machen.
• Sie sollten nur nach den Mahlzeiten putzen: Wenn Sie unmittelbar nach dem Verzehr von säure- oder zuckerhaltigen Lebensmitteln putzen, kann dies Ihren Zahnschmelz schädigen. Warten Sie stattdessen mindestens 30 Minuten mit dem Zähneputzen, damit Ihr Speichel die Säuren neutralisieren kann.
• Sie sollten Ihre Zahnbürste alle drei Monate austauschen: Es ist zwar wichtig, Ihre Zahnbürste regelmäßig zu ersetzen, aber der Zeitplan kann je nach Ihren Putzgewohnheiten und dem Zustand Ihrer Zahnbürste variieren. Als allgemeine Regel gilt, dass Sie Ihre Zahnbürste alle zwei bis vier Monate oder wenn die Borsten ausgefranst oder abgenutzt sind, ersetzen sollten.

 

Kurzes FAQ

 

Was ist die beste Handzahnbürstentechnik?

Führen Sie die Bürste in einem 45-Grad-Winkel mit leichtem Druck in den Zahnfleischrand ein – Ihr Zahnfleisch sollte leicht blanchiert werden. Bei den oberen Zähnen im Winkel nach oben, bei den unteren Zähnen im Winkel nach unten.

 

Macht eine Handzahnbürste Sinn?

Handzahnbürsten reinigen die Zähne genauso gut wie elektrische Zahnbürsten, wenn man sie richtig benutzt. Die Handzahnbürste erfordert zwar zusätzliche Arbeit, aber die Zähne lassen sich mit dieser erschwinglichen Zahnbürste genauso gut reinigen.

 

Wie lange sollte ich mit einer Handzahnbürste putzen?

Es wird empfohlen, die Zähne zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta jeweils zwei Minuten lang zu putzen. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, tragen Sie dazu bei, Nahrung und Plaque zu entfernen – einen klebrigen weißen Film, der sich auf den Zähnen bildet und Bakterien enthält.

 

Warum sind Handzahnbürste so beliebt?

Viele Menschen bevorzugen Handzahnbürsten, weil sie viel billiger sind, was einen regelmäßigen Wechsel kostengünstiger macht. Zudem sind  Handzahnbürsten für Kinder leichter zu handhaben.

 

Ist eine Handzahnbürste besser als eine elektrische?

Es gibt keinen wirklichen Grund, warum eine Handzahnbürste unsere Bedürfnisse bei der Mundhygiene nicht erfüllen kann. Bei guter Fingerfertigkeit können Handzahnbürsten genauso effektiv sein wie elektrische Zahnbürsten. Um Zähne und Zahnfleisch gut zu pflegen, müssen wir allerdings vorsichtig und sorgfältig sein. Das Zähneputzen muss gründlich sein, und zwar mindestens zweimal täglich zwei Minuten lang.